重庆舞蹈培训拉丁舞最常见的技巧

　　一、从拉丁舞技巧的所谓经典三要素

　　1 长期以来，国标舞界对拉丁舞的引见、人们对它的了解，不时限于虚无缥缈的笼统描画，如风情、风骚、爱情、性感、缠绵、吸收、勾引、狂放、灵魂等。稍微细致一点，触及技巧的词眼有，挤压、律动、意念、重心转移、平衡、上下胯、定点转开关转等，但没上到原理高度。

　　2 拉丁舞技巧带三字的说法也不少，如灵魂性感平衡三要素、转动律动移动三元素、手臂身体方式三引导、脚膝胯的律动三别离、律动的高平低三位…但绕来绕去仍说不到根本，只说到某一舞种或某一细节。

　　3 众所周知，要素二字，仅就舞蹈而言，必需具有动作原理，可操作的属性。灵魂、性感，词藻虽华美，显然不具备这一属性;平衡，触及技巧，只是反映动作的目的而已。这三个关键词没有表达出动作原理，不可操作，更称不上要素。其他带三字的组合，同样表达不出动作的原理和功用。

　　4 上述所谓三要素的关键词固然不具备要素的特征，但其中触及的内容却包含要素的成分，如用身体带动脚步 之说。其他如脚、膝、胯组成身体的律动、律动的高、平、低位变化等，也不乏精彩。对这些精彩成分的选择提炼和归结演绎，具有要素特征的动作原理才可能呈现。

　　5 拉丁不同于摩登的最显著特性是远距离共舞;虽共舞但不联动更不连体(另类例外)。双方虽有引带与跟随的关系，更多却是各自展现肢体的动作。此外，拉丁的基本步道路，呈十字形轨迹;引带主要不是为了构成二人相同的轨迹(另类例外)，而是向对方提供不同轨迹的信号。明白这些特性，关于比照摩登谈拉丁很有必要。

　　二、普遍适用于拉丁舞的第一第二动作原理

　　1 拉丁与摩登固然有许多不同，但动作原理却有许多共同之处，这就是脚随身动和反身和谐。笔者在基本功系列文章里，曾对这两个动作原理做过火析。由于拉丁的远距离共舞特性，需求相应作一些变化。

　　2 第一原理，脚随身动胯带四肢。中段胯部作为动力源，带动下肢的同时带动上身上肢。上肢舞动沿大臂、小臂，到手段、手指;下肢舞动沿大腿、小腿，到脚髁、脚趾。力气依次向外发散，构成多米诺骨牌效应。只需遵照这一原理，才干完成身体的舞动和四肢的和谐。 至于如何完成脚随身动，则必需找到若危若安的觉得。通常所说的前倾，就是脚随身动静态下的一种表现。

　　3 第二原理，反身和谐收腹缩臀。反身的功用在此表现为以自身和谐表现舞姿外型的效果，反身也同时为胯带四肢而存在。反身和谐配合身带四肢，如虎添翼，如虎添翼。反身的同时还必需收腹缩臀，才干使身体获得最大限度的延伸，才干够避免塌腰摇摆和屁股厥起。 必需指出，传统意义上的国标拉丁、本性拉丁持续的是芭蕾的基础微作风，决不是草裙舞的风情、迪斯科的狂放。

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