拉丁舞扮演中收紧身体的方法

　　(1)垂直方向

　　身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的联接处和膝盖。这两个点的用力方向与它们的可弯曲方向相反，也便是膝盖往后压，臀部往前揉捏，这么处理后身体可弯曲的本地都给锁住，当我们推动重心的时分，就好像压弯一把钢尺那样，构成大腿肌肉在最前面的小弧形，这么不但收紧了断点，并且发生了身体的弹性。

　　从臀部跟大腿的联接处以上我们归为上身，以下的有些归为下身。人的上身天然有着一个生理曲线，头在前，颈在后，胸在前，臀部在后，一个S型的线条。那么我们想收紧上身的时分，将S型的两端都往垂直于身体的中轴线用力，等于我们平常所说的拉长脖子，压下巴，收腹收臀，这个进程将S型调整了，身体力气都会合在我们身体的中轴线上，上身就构成了一整块的整体，身体移动就会同步于重心的移动。

　　(2)水平方向

　　水平方向的收紧我们运用扭毛巾，扭毛巾便是上身和下身向相反相向去翻滚，将身体锁住，避免上身和下身摆布错位。通常扭毛巾时会用臀部发力，这么会损坏身体垂直方向的收紧，尤其是上身，在扭毛巾的发力点在膝盖的揉捏，臀部力气一贯是向前。膝盖发生的力气带动了上身和下身构成扭毛巾。扭毛巾的中线也便是身体的中轴线，故扭毛巾的进程一贯都是围绕着中轴线去做。

　　水平缓垂直方向归纳起来看，可以发现我们身体的收紧都是从身体的中轴线启航，力气都是会合的中轴线上，从本质上身体的力气的收紧，然后到达身体体现的收紧

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