学好街舞的技巧 街舞根底动作

　　练街舞身体素质很重要,跳舞不但能够锻炼本人的身体.也能够锻炼本人的意志，但过程却是很辛劳。而首先要懂得把握街舞的小诀窍，不然是很难学好的。

　　1.练习街舞时所用的音乐是十分有特性的Hip-Hop节拍，所以大家在练习前首先要熟习并顺应伴奏音乐的特性。假如一听到音乐，您就能够很精确、自若地踏上步点并与音乐合拍，那您便能够开端学习街舞了。

　　2.在练习播送体操、健美操时，大约锻练对大局部行动的请求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，请求行动松弛，所以练习时您要尽大约放松本人的肌肉、枢纽，让它们更灵敏。

　　3.在跟锻练学习时，普通有一定的步伐，我教您几招：

　　a.耳听音乐，熟习节拍;

　　b.眼盯住教练的脚，学会步伐;

　　c.下肢行动熟习后，能够学习躯干和上肢等部位行动。留意：全身各部位行动的同步性是关键，也就是说把下肢行动和躯干与上肢等部位行动结合好。

　　4.向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

　　5.依次绕肩，左肩上提，头向左转。

　　6.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

　　7.右腿提膝，同时转体180°向左。

　　8.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

　　9.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交织。

　　10.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。

　　11.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。

　　街舞的动作变化极端为丰厚，初学者在控制动作的小诀窍之后，在动作表现方面会有更大的发挥空间，听着动感激烈的音乐，按着本人的了解和个性去表现动作.

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